Oli Essenziali per il tuo Benessere!

Oli Essenziali contro l'Inappetenza - Come Stimolare l'appetito

Oli Essenziali contro l'Inappetenza - Come Stimolare l'appetito

Indice Articolo

L'appetito vien mangiando?

Se non siete d'accordo con il proverbio "l'appetito vien mangiando", provate con l'olfatto: la respirazione di alcuni profumi riesce a stuzzicare la fame!

Non ci credete?

Provate a respirare il profumo che emana una foglia di salvia oppure strofinatevi il naso con la scorza di un limone: gli oli essenziali hanno capacità straordinarie e riescono ad agire anche sul nostro appetito, stimolandolo!

L'olfatto è sufficiente a sollecitare l'appetito: basterà caricare un diffusore d'ambiente con essenze appropriate per ottenere un immediato effetto stimolante sul sistema digerente.

L'origine del nostro scarso appetito può riconoscere svariate cause più o meno complesse, spaziando da quelle di natura digestiva a quelle psicologiche.

In questo articolo faremo luce sul tema dell'inappetenza, capiremo di che si tratta e da che cosa può essere causata: scopriremo che gli oli essenziali costituiscono - nella maggior parte dei casi - un valido ausilio per far tornare presto l'appetito.

Definizione

Per definizione, l'inappetenza è una mancanza o una riduzione di appetito.

Lo scarso appetito, che può rappresentare una condizione transitoria o abituale, si presenta come una mancanza della naturale sensazione di fame, spesso accompagnata da un senso di repulsione verso il cibo.

Questa condizione, chiamata anche anoressia, accompagna spesso disturbi e malattie di natura diversa; si può presentare all'improvviso, senza causa apparente, oppure può cronicizzare e provocare disturbi alimentari più seri.

Attenzione

L'anoressia di cui si è parlato non va confusa con l'anoressia nervosa: in quest'ultimo caso, si tratta di una patologia a tutti gli effetti che consiste nel letterale e volontario rifiuto del cibo per timore di ingrassare.

Cause

Se, un tempo, l'inappetenza veniva considerata un disturbo raro perché il cibo a disposizione era piuttosto carente, oggi, lo scarso appetito è un fenomeno di cui molte persone si lamentano, soprattutto i bambini. Questa scarsa propensione al cibo può nascere da svariate cause:

  • Stress, ansia, preoccupazioni
  • Alimentazione scorretta (es. spuntini frequenti, a qualsiasi orario)
  • Difficoltà digestive
  • Malattie infettive e febbre
  • Disturbi alimentari (es. anoressia nervosa)
  • Assunzione o abuso di alcuni farmaci
  • Patologie gastrointestinali (es. gastrite, tumore allo stomaco, appendicite, morbo di Crohn, epatite)
  • Gravidanza (in particolare durante il primo trimestre)
  • Età avanzata
  • Cambi di stagione
  • Dentizione (nei bambini piccoli)
  • Vaccinazione (nei bambini)
  • Ambiente di lavoro poco stimolante
  • Disturbi del sonno

Ricorda che…

Per combattere l'inappetenza, la prima cosa da fare è individuare la causa che l'ha provocata: solo in questo modo è possibile affrontare la causa per trattare il sintomo!

Non tralasciamo le richieste d'aiuto che il nostro corpo ci invia!

L'inappetenza dev'essere considerata un SEGNALE D'ALLARME che il nostro organismo mette in atto: se la mancanza di appetito è un fenomeno ricorrente, è importante richiedere il parere del medico per scongiurare eventuali patologie.

Non ci si deve allarmare troppo quando l'inappetenza si verifica saltuariamente, specie a seguito di una giornata stressante oppure in presenza di influenza e febbre.

Oli Essenziali

Di per sé, l'olfatto è sufficiente a stuzzicare l'appetito.

Prestate attenzione: quando arricchite i vostri piatti preferiti con alcune spezie, la salivazione aumenta e il desiderio di cibo si accende.

Non a caso, spezie come ANICE, CARDAMOMO, CORIANDOLO, FINOCCHIO, ZENZERO, ROSMARINO, SALVIA e CUMINO agiscono con un effetto stimolante sull'apparato digerente.

La mancanza di appetito provocata da difficoltà digestive può essere combattuta utilizzando gli oli essenziali CONTRO LA COLITE o CONTRO LA NAUSEA e il vomito.

Nei casi in cui la perdita di appetito è correlata a sbalzi d'umore, ansia e stress, è importante selezionare gli oli essenziali capaci di ripristinare l'equilibrio emotivo.

Quando l'inappetenza trova spiegazione nelle difficoltà dell'addormentamento, si consiglia di utilizzare gli OLI ESSENZIALI PER COMBATTERE L'INSONNIA.

Ricapitolando…

Per combattere l'anoressia (intesa come inappetenza) avvalendosi dell'aromaterapia, è importante isolare la causa che l'ha indotta selezionando gli oli essenziali più appropriati, capaci di:

  • Stimolare la produzione di saliva e succhi gastrici
  • Combattere la colite
  • Allontanare lo stress e l'ansia, responsabili della perdita di appetito
  • Migliorare la qualità del sonno

Arriviamo al dunque e scopriamo insieme i PIÙ EFFICACI OLI ESSENZIALI utilizzati per combattere l'inappetenza:

  • BERGAMOTTO: regolarizza l'appetito, anche in caso di disturbi di natura emozionale. Inoltre, svolge un'azione tonica nel caso di carenze: non a caso, si usa per combattere nervoso, depressione e ansia, riequilibrando gli stati emotivi e aumentando la fiducia in se stessi
  • CAMOMILLA
  • FINOCCHIO DOLCE: utilizzato per combattere l'inappetenza, specie quando legata a stress. È molto utile per stimolare l'appetito nelle persone introverse, che fanno fatica ad aprirsi verso il prossimo
  • GINEPRO (bacche): elimina le ansie nelle persone timide e insicure, rendendole più energiche e regalando forza a chi ne è sprovvisto. Per queste proprietà, è utilizzato anche per combattere la mancanza di fame legata a disturbi emotivi. Sconsigliato in gravidanza, allattamento, nei bambini piccoli e nelle persone affette da insufficienza renale
  • ISSOPO: utilizzato quando l'inappetenza è causata da difficoltà digestive, stress e tristezza. Controindicato in gravidanza, allattamento, nei bambini piccoli e nelle persone malate di epilessia o soggette a convulsioni
  • ORIGANO: indicato per combattere l'inappetenza causata da digestione lenta, meteorismo e mal di denti. Sconsigliato in gravidanza, allattamento e nei bambini piccoli
  • SALVIA: utilizzata per stimolare l'appetito nei casi di inappetenza legata a ciclo irregolare, sindrome premestruale, difficoltà digestive e disturbi psicosomatici
  • TIMO ROSSO: indicato per combattere l'inappetenza e far tornare l'appetito in seguito a malattie debilitati o disturbi psicologici prolungati
  • ZENZERO: consigliato quando la mancanza di appetito è correlata a sensazione di nausea e vomito oppure a difficoltà digestive, stipsi, diarrea e astenia in generale

Attenzione!

Nonostante sia spesso legata a difficoltà digestive oppure a sbalzi emotivi, l'inappetenza non dev'essere sottovalutata perché potrebbe nascondere un problema molto più serio. Consultate il medico se la mancanza di appetito non torna dopo due settimane di trattamento con oli essenziali.

Modo d'Uso

Le vie di somministrazione degli oli essenziali specifici per stimolare l'appetito sono le stesse di quelle utilizzate per combattere problemi digestivi in generale. Per trarre vantaggio su più fronti e potenziare l'attività terapeutica delle essenze, si possono selezionare più vie di somministrazione:

  • MASSAGGIO a livello dello stomaco: gli oli essenziali vengono assorbiti a livello della pelle
  • BAGNI RILASSANTI: efficaci quando la mancanza di fame riconosce cause emotive (es. ansia, stress, nervosismo)
  • DIFFUSIONE AMBIENTALE E INALAZIONE SECCA
  • ASSUNZIONE ORALE: dopo aver consultato il vostro medico di fiducia, potete assumere gli oli essenziali per bocca. In questo caso, diluite poche gocce dell'essenza prescelta in un cucchiaino di alcol alimentare e mischiate la miscela in un bicchiere di acqua fresca. Potete anche arricchire i vostri cibi preferiti con poche gocce di essenza: così facendo, stimolerete l'appetito e regalerete un nuovo aroma alle vostre pietanze preferite.

Rimedi Naturali

L'inappetenza si può prevenire!

Potenziamo l'azione degli oli essenziali facendo tesoro di alcuni rimedi naturali e comportamenti pensati per prevenire l'inappetenza.

Ecco alcuni consigli molto efficaci per stuzzicare l'appetito:

  • Mangiare regolarmente evitando di eccedere con gli spuntini fuori pasto
  • Arricchire i cibi con spezie
  • Praticare regolarmente un'attività fisica idonea
  • Via libera a tisane e infusi a base di piante medicinali specifiche: angelica, melissa, verbena, piante amaricanti (es. rabarbaro, genziana, menta, arancio amaro e altre piante in grado di stimolare la secrezione gastrica), ippocastano, achillea, zenzero
  • Insaporite i cibi con semi di senape (o salsa senape) e completate il pasto con sottaceti
  • Limitare il consumo di caffè, tè nero, alcolici e prodotti a base di farine raffinate
  • Via libera ad alimenti ricchi di acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6
  • Sì a mirtilli rossi

300ml Diffusore di Aromi a Ultrasuoni InnooTech Vaporizzatore Diffusore di Essenze Diffusore di Oli Essenziali Autospegnimento Umidificatore Nebbia Fredda Timer LED 7 Colori per Yoga, Spa, Soggiorno, Ufficio, Stanza per Bambini24,99€   [ULTRA-SILENZIOSO] Con la nuova tecnologia del ventilatore, abbiamo implementato un ventilatore integrato che fa circolare la nebbia aromatica intorno ad una zona più ampia. Il ventilatore è progettato per funzionare inferiore a 35 dB (altri marchi funzionano più di 40dB), cioè non vi disturba mai
InnooCare Diffusore di Aromi 500ml ad Ultrasuoni Aromaterapia Terapie Alternative Diffusore di Oli Essenziali Umidificatore Ultrasonico Diffusore di Essenze Foschia Fredda LED 7 Colori Autospegnimento Timer per Ufficio, Yoga, Spa, Camera da letto, Soggior27,99€   ?Grande Capacità 500ml? Disegnato con un serbatoio di 500ML per produrre meglio e più nebbia, significando che il dispositivo può essere utilizzato per sale grande perfettamente. InnooCare 500ml diffusore rilascerà nebbia ad una velocità di 40-60ml ogni ora su un'area di 40-60 metri quadrati mentre i diffusori di altri marchi solo rilascia nebbia 20-30ml/h per 20-30 metri quadrati
Diffusore Di Oli Essenziali, Yipin Diffusore Essenze Ultrasuoni 300ml Vaporizzatore 7 Colori LED Camera Olio essenziale Diffusore essenze diffusore di aromi ultrasuoni Controllo per Vaporizzazione e Illuminazione Dark Brown24,99€   ?SANO E RILASSANTE?: Tecnologia ad ultrasuoni adottata, il che rende la nebbia ultra fine e liscia, alleviare la fatica e lo stress tutto il intera giornata, diffusore con venatura del legno sembra molto naturale e primitivo, può essere usato come decorazione perfetto anche per uso domestico, camera da letto, studio, soggiorno o in ufficio.
Soehnle Venezia Diffusore di Essenze39,50€   Per un corretto uso del dispositivo si raccomanda l'uso di oli fragranza da Soehnle

Articoli Correlati

AROMATERAPIA

Cos'è l'Aromaterapia?

Oli Essenziali - Informazioni e Proprietà

Come Usare Gli Oli Essenziali

Acque Aromatiche

Tipi di Oli Essenziali - Classificazione

Livelli degli Oli Essenziali

Oli Vettori

Oli Essenziali: Guida All'Acquisto

Guida alla Scelta dell'Olio Essenziale

Come Creare un Profumo

DIFFUSORI E PROFUMATORI

Diffusori di Oli Essenziali

Diffusori Elettrici

Diffusori USB e Portatili

Bruciatori a Candela ed Elettrici

Candele Agli Oli Essenziali

Diffusori a Spray e Aerosol

Diffusore Catalitico

Pot-pourri

Diffusori a Bastoncino

Incenso: Proprietà dell'Incenso

Diffusori per Case Rustiche e in Legno

Consigli Acquisto Diffusori

OLI ESSENZIALI PER OGNI ESIGENZA

Curarsi con gli Oli Essenziali

Migliorare Memoria e Concentrazione

Contro Influenza, Tosse, Catarro, Febbre

Contro Stress, Ansia e Depressione

Contro le Infezioni

Antizanzare

Lenire le Punture di Insetto

Contro il Mal di Testa

Contro l'Insonnia

Contro Nausea e Vomito

Contro la Diarrea

Contro la Stitichezza

Contro Flatulenza e Meteorismo

Contro Bruciore di Stomaco e Gastrite

Contro l'Alitosi

Contro la Colite

Contro l'Inappetenza

Contro la Fame Nervosa

Contro la Sindrome Premestruale

Contro i Dolori mestruali

Contro la Menopausa

Stimolare l'abbronzatura

Scottature Solari

Disinfettare l'Ambiente Domestico

Fronteggiare Problemi Sessuali

Impotenza: Aumentare il Desiderio Maschile




300ml Diffusore di Aromi a Ultrasuoni InnooTech Vaporizzatore Diffusore di Essenze Diffusore di Oli Essenziali Autospegnimento Umidificatore Nebbia Fredda Timer LED 7 Colori per Yoga, Spa, Soggiorno, Ufficio, Stanza per Bambini24,99€   [ULTRA-SILENZIOSO] Con la nuova tecnologia del ventilatore, abbiamo implementato un ventilatore integrato che fa circolare la nebbia aromatica intorno ad una zona più ampia. Il ventilatore è progettato per funzionare inferiore a 35 dB (altri marchi funzionano più di 40dB), cioè non vi disturba mai